عمیق بلاگ سایت ایرانی
چگونه سریع و ایمن وزن کم کنیم
شما باید قبل از ایجاد تغییرات ، با پزشک خود صحبت کنید ، قبل از اینکه تغییراتی ایجاد کنید ، با پزشک خود صحبت کنید زیرا این برنامه می‌تواند نیاز شما را به دارو کاهش دهد .
با کاهش قند و کاهش سطح انسولین ، شما محیط هورمونی را تغییر می‌دهید و بدن و مغز خود را ” می‌خواهید ” وزن کم کنید .
این امر منجر به کاهش شدید اشتها و گرسنگی و از بین بردن دلیل اصلی عدم موفقیت بیشتر مردم با روش‌های کاهش وزن سنتی می‌شود .
ثابت شده‌است که کاهش وزن باعث می‌شود که شما برابر با ۲ تا ۳ برابر وزن کم چربی ، رژیم غذایی کم‌کالری داشته باشید ( .
فایده بزرگ دیگر برای افراد بی‌قرار این است که کاهش اولیه در وزن آب می‌تواند منجر به یک تفاوت بزرگ در مقیاس تا صبح روز بعد شود .
در اینجا چند نمونه از وعده‌های کم کربوهیدرات وجود دارد که ساده و خوش‌مزه هستند و می‌توان آن‌ها را در کم‌تر از ۱۰ دقیقه آماده کرد : غذای سالم Low سالم در ۱۰ دقیقه یا کم‌تر .
در این برنامه ، شما می‌توانید غذای خوبی بخورید تا زمانی که کامل هستید و هنوز یک تن چربی را از دست می‌دهید . به بهشت خوش آمدید .
مجله زیباچه