توصیه به نظر می‌رسد که کاهش وزن ساده به نظر می‌رسد، کالری یک کالری است . زیاد بخورید … وزن کسب‌شده را به دست آورید . کم بخورید … وزن کم کنید . اما بسیاری معتقدند که کاهش وزن بیشتر از یک معادله کالری و به اصطلاح روش‌های جدید و …

افرادی که ورزش می‌کنند گاهی اوقات یکی از مشکلات اصلی را با ورزش و کاهش وزن می‌خورند این است که ورزش فقط بر روی کالری خارج از معادله بیلان انرژی تاثیر نمی‌گذارد . همچنین می‌تواند بر اشتها و گرسنگی تاثیر بگذارد که ممکن است باعث شود کالری بیشتری بخورید . …

در حال حاضر چاقی از دست دادن وزن در حال حاضر تبدیل به یک اپیدمی جهانی با حدود یک چهارم جمعیت جهان شده‌است که متناسب با طبقه‌بندی چاقی است . نرخ چاقی نیز در حال افزایش است ، چرا که افراد بیشتری از شیوه زندگی sedentary استفاده می‌کنند ( با …

قانون اساسی مورفولوژیکی ما نتیجه همه ویژگی‌های مورفولوژیکی مربوط به ژنتیک و epigenetics ، یعنی تاثیر محیط خارجی بر ظهور predispositions خاص است . بر این اساس ، هر فرد را می‌توان با توجه به ساختار هورمونی او طبقه‌بندی کرد که می‌تواند با رژیم غذایی و ورزش جسمی تعدیل شود …

liposuction یک روش جراحی است که از تکنیک مکش برای حذف چربی از قسمت‌های خاص بدن مثل شکم ، باسن ، ران ، کفل ، بازوها و یا گردن استفاده می‌کند . liposuction نیز این مناطق را شکل می‌دهد . نام‌های دیگر for شامل lipoplasty و contouring بدنه است . …

شما برای عکاسی باید از ایده های جدید پیروی کنید تا عکس ثبت شده تکراری و خسته کننده نشود. در مقاله قبل ما به بررسی ایده های خلاقانه جدید برای عکاسیپرداختیم . در ادامه به بررسی چند ایده دیگر نیز می پردازیم. ایجاد یک سری عکس حتی اگر نمی‌خواهید یک پروژه …

اگر به دنبال ایده‌ های عکاسی هستید ، فهرست زیر برای شما در نظر گرفته می‌شود. بسیاری از عکاسان اغلب خود را در یک مسیر خلاقانه از زمان می‌یابند، یا آن‌ها فقط می‌خواهند چیز جدیدی را امتحان کنند و نه انواع عکاسی را. ایده‌های جمع‌آوری‌شده در زیر مفید خواهند بود، …

در سطح فنی، رنگ می‌تواند پیچیده باشد؛ اما در سطح هنری، آن یکی از مهم‌ترین بخش‌های یک تصویر است، بر احساسات و علایق متفاوت از هر عنصر دیگر عکاسی تاثیر می‌گذارد. این مقاله مفاهیم رنگ و روابط رنگ، از جمله چگونگی استفاده از آن‌ها برای گرفتن بهترین عکس‌های ممکن را …

یکی از جنبه های DSLR که می تواند گیج کننده باشد، یادگیری نحوه ی دستیابی به یک تمرکز شدید است، زیرا شما گزینه های چندگانه برای تنظیم نقطه تمرکز با دوربین پیشرفته را دارد. شما همچنین تقریبا قطعا گزینه ای برای تمرکز به صورت خودکار یا دستی خواهید داشت. این …

همانطور که بسیاری از مردم تصور می‌کنند عکاسی با نور کم لزوما فقط عکاسی از شب نیست، ممکن است مقادیر متفاوتی از نور ناشی از منابع مختلف وجود داشته باشد و هرچه کم‌تر از نور روز در بیرون باشد، نور کم را در نظر می‌گیریم. عکاسی در فضای داخلی بدون …