بایگانی برچسب: وزن

چگونه سریع و ایمن وزن کم کنیم شما باید قبل از ایجاد تغییرات ، با پزشک خود صحبت کنید ، قبل از اینکه تغییراتی ایجاد کنید ، با پزشک خود صحبت کنید زیرا این برنامه می‌تواند نیاز شما را به دارو کاهش دهد . با کاهش قند و کاهش سطح …

افرادی که ورزش می‌کنند گاهی اوقات یکی از مشکلات اصلی را با ورزش و کاهش وزن می‌خورند این است که ورزش فقط بر روی کالری خارج از معادله بیلان انرژی تاثیر نمی‌گذارد . همچنین می‌تواند بر اشتها و گرسنگی تاثیر بگذارد که ممکن است باعث شود کالری بیشتری بخورید . …