بایگانی برچسب: کاهش

افرادی که ورزش می‌کنند گاهی اوقات یکی از مشکلات اصلی را با ورزش و کاهش وزن می‌خورند این است که ورزش فقط بر روی کالری خارج از معادله بیلان انرژی تاثیر نمی‌گذارد . همچنین می‌تواند بر اشتها و گرسنگی تاثیر بگذارد که ممکن است باعث شود کالری بیشتری بخورید . …